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“读健康的书”看似简单,却蕴含着对生命有着深远影响!

“读健康的书”健康从来不是孤军奋战的事。或许你试过独自打卡健身,却在第三周就败给了惰性;或许你想让父母改掉“乱买保健品”的习惯,却总在争执中不欢而散。但在这里,你会遇到一群和你一样,想把日子过得更“舒服”的人。 我们会一起拆解《吃出营养科学观营养学》里的“饮食密码”,然后在周末相约去菜市场挑新鲜的食材;我们会讨论《情绪自救》里的“压力管理法”,再互相监督“每周给自己留两小时放空”;甚至会有人带着家里的“养生误区”来求助,一群人围着书找依据,笑着把偏见一点点掰正。看似简单,却蕴含着对生命...

2025年08月10日 00:00:00 -- 2025年08月21日 21:00:00

2025年08月22日 09:30:00 -- 2025年08月22日 12:00:00

2.5小时

牟平区传统文化教育平台

烟台市莱山区凤凰大大街53号凤凰湖公园内

社区服务,大型活动

为社会公共需要,为需要心理疏导和情感慰藉群体

20

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**华

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