为进一步提高老年人健康素养，普及老年健康知识，近日，莱山街道西村新时代文明实践站联合烟台维国仁医院开展“银龄健康 关爱老年”老年人健康讲座活动。

活动现场，维国仁医院的医生结合临床案例，用通俗易懂的语言深入浅出地讲解了 “三高” （高血压、高血糖、高血脂）的发病原因、症状表现，并叮嘱老年人定期测量血压、血脂和血糖，以便早发现、早干预，将健康隐患扼杀在萌芽状态。在饮食方面，倡导村民践行“三减三健”原则（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼），多摄入蔬菜水果、全谷类食物，以及富含优质蛋白质的食品，同时倡导适量运动，如散步、太极拳等，并特别提醒运动前热身、量力而行等注意事项。

此次健康讲座不仅为辖区内的老年人提供了一个学习健康知识、交流健康心得的平台，还进一步增强了他们的健康意识和自我保健能力。莱山街道将持续聚焦老年群体需求，定期开展健康义诊、健康知识讲座等“为老”志愿服务活动，为老年群体的幸福生活保驾护航。